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Las increíbles Propiedades de la Banana

El Plátano es una delicia, nährwertig y muy sabrosa, ideal para Momentos específicos del Día. Sin embargo, se debe a la Combinación con otros Alimentos que se deben considerar. Hoy vamos a explicar a ti, qué Propiedades y Nutrientes de la Banana tiene, cuándo y para quién es adecuado y cómo se debe consumir para bajar de peso ayudar.

Valores nutricionalesValores nutricionales

100 Gramos de Plátano contienen aproximadamente 100 calorías, 1 g de Proteína, 25 g de Carbohidratos, 3 g de Fibra y menos de 1 g de ácidos Grasos. El Plátano es rico en Vitamina B6 y C, ácido Fólico y Minerales como el Magnesio y el Potasio.Aunque el Plátano es una Fruta, debido a sus Nutrientes a los Alimentos ricos en almidón, como las Papas, Cereales, Harina de trigo, Cacahuetes, etc. Un importante punto de Referencia para determinar cuándo se ha comido o combinarse con otros Productos.

¿Cuándo es el Plátano, así que se recomienda?

Es la fuerza para el Organsimus una importante y duradera Fuente de energía. Por lo tanto, deben Plátanos mejor no cenar, ya que de lo contrario conducir al aumento de Peso. Por la noche, ligera y digerible los Alimentos se recomienda.

El Consumo regular de esta fruta, nos proporciona las siguientes Ventajas:Almidón de los Alimentos son ideales para el Desayuno, ya que nos de Energía a enriquecer. Para el aumento de Peso puede evitar el Plátano, pero también en el medio, por la Mañana o por la Tarde para comer si tiene Hambre nace y se nos necesitan Energía. Se trabaja fuertemente de llenado y el innecesario Consumo de Azúcares refinados, Grasas y otros Alimentos poco saludables evitar. Un Plátano además, cabe fácilmente en cualquier Bolsillo. Sin embargo, no más de un Plátano al Día se recomienda.Propiedades

El Consumo regular de esta fruta, nos proporciona las siguientes Ventajas:

El Plátano actúa cholesterinsenkend.

La indigestión se ha solucionado.

Los espasmos musculares se pueden evitar.

Podemos obtener Energía rápida. El Plátano es decir, para Niños, Deportistas, Fatiga, síndrome de cansancio crónico, Fibromialgia, etc. ideal.

El sistema Nervioso regula. La irritabilidad, el Estrés, etc. se alivian.

La anemia se trata, por supuesto,.

La hipertensión arterial se estabiliza.

El Infarktrisiko se reduce.

Gracias a su alkalinisierenden Propiedades actúa el Plátano natural Antisäuremittel.

Por la mañana de las Náuseas y los Vómitos se pueden evitar.

Ideal en caso de Tumores.

Ayuda contra Menstruatiosnschmerzen.

Es ideal para dejar de fumar.

El plátano es para las Mujeres embarazadas indispensable, ya que actúa contra las Náuseas, la Darmfunktionen regula la Energía concedido y el ácido Fólico que contiene.

Como se Plátano tomado?Como se Plátano tomado?

El Plátano debe ser siempre el adecuado para ser comido, ya que de lo contrario puede interferir con la Digestión. Aquí algunos Consejos para la Preparación: Batidos de Plátano, especialmente cremosa y dulce, para que otros no tan de buen gusto, los Alimentos que se pueden utilizar, como por Ejemplo, la Clorofila, la Levadura de cerveza, vegetales, Leche, etc.

Una simple y dulce Forma Bananeneis fabricar estos pelar y congelar. Aún en Estado congelado con un Yogur en la Licuadora. A continuación, volver a congelar o inmediatamente de comer. Con salsa de Chocolate caliente y se vierte tienes un gran Postre.